Home Boxing Training Workouts

ਬਾਕਸਸਟਾਸਕ - ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਲਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਸਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਰਕਆoutsਟਸ ਐਪ

ਪੰਚ ਬੈਗ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸ਼ੈਡੋ ਬਾਕਸਿੰਗ' ਤੇ ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ ਬਾਕਸਸਟੈਸਟਿਕ ਸਰਬੋਤਮ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਐਪ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਚੁਅਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਚ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੇਗਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜਿੰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਬਾਕਸਸਟਾਸਟ ਵਰਕਆ throughਟਸ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਪੰਚਿੰਗ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ haveਟ ਹਨ:

ਅਲਟੀਮੇਟ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ : ਹਰ ਵਾਰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਬਾਕਸਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੰਚਾਂ ਨੂੰ 1-7 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਮਾਂਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਕਸਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਕਰਨ ਲਈ 5-20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਾਕਸਿੰਗ 1 : ਦਿਲ ਦੀ ਰੇਸਿੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਪੰਚ ਸੰਜੋਗ ਬੁਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬਾਕਸਿੰਗ 2 : ਰਵਾਇਤੀ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਪੰਚਾਂ ਜੋ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਆਪਣੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

"ਅਸਲ ਲੜਾਈ" : 16 ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੰਚਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜੋਸ਼ੁਆ, ਅਲੀ, ਗੱਟੀ, ਹੇਗਲਰ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸਟੈਲੀਅਨ ... ਹੋਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਲੜਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਬਾਕਸਕ੍ਰਾਈਸ : HIIT ਬਾਕਸਕਸੀਰਸ ਵਰਕਆ .ਟ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਵੀਡੀਓ

ਬਾੱਕਸਰ ਬਾਕਸਸਟੈਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ: https://youtu.be/MedznnBSaeg

ਬਾਕਸ ਕਸਰਤ ਵਰਕਆਉਟ: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0

ਇਕ ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਇਕ ਚੈਂਪੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!